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苹果手机可以通过以下方法来防止垃圾短信。
1、过滤未知发件人：在iPhone的“设置”中，找到“信息”选项，然后开启“过滤未知发件人”功能，当这个功能开启后，来自未知来源的短信将被自动归类到“过滤短信”中。
2、使用iCloud服务：确保已开启iCloud云备份功能，这样iPhone会自动将收到的短信保存到iCloud中，即使手机被垃圾短信骚扰，只要从iCloud恢复备份，就可以找回重要信息并屏蔽那些垃圾短信的联系方式。
3、阻止联系人：收到垃圾短信后，可以直接在该短信的详情界面最下方点击“阻止此号码”来阻止该号码继续发送短信，进入“设置 -> 电话 -> 已阻止的联系人”，可以查看自己加入黑名单的名单，除了短信，这个联系人打进来的电话也会直接被拦截。
4、使用第三方软件：可以在App Store下载第三方软件，如“短信屏蔽”等应用，这些应用可以帮助识别和屏蔽垃圾短信。
5、举报垃圾短信：在收到垃圾短信后，可以向运营商举报该短信，运营商会采取相应的措施来阻止这类短信的发送。
6、设置关键词拦截：部分安全软件或工具支持关键词拦截功能，可以设定一些关键词，凡是包含这些关键词的短信都会被自动拦截。
7、避免分享个人信息：在公共场合或互联网上尽量避免分享过多的个人信息，这样可以降低被垃圾短信骚扰的概率。
方法都可以有效地防止垃圾短信的侵扰，建议根据自己的需求和习惯选择合适的方法。